分類 【標籤：】
- 1.筋骨健身操 (1)
- 2.達摩養生易筋氣功 (1)
- 3.八段錦 (2)
- 4.禪密功 (2)
- 5.甩手功 (2)
- 6.平展功 (1)
- 7.平蹲抗老化 (1)
- 甩手拍打 (3)
- 拉筋 (4)
- 相簿 (6)
- 氣功 (18)
- 財富 (4)
- 飲食 (2)
- 經絡穴位 (5)
文章出自: http://health180889.blogspot.co.id/2016/10/blog-post_22.html
目前分類：氣功相關 (11)
- May 15 Mon 2017 05:10
我的養生運動 : 達摩養生易筋氣功
文章出自: http://health180889.blogspot.co.id/2016/10/blog-post_22.html
- May 14 Sun 2017 03:04
靜心與靜坐到底是在靜什麼？ @ 晴康身心靈中心02
通常凡是跟身心靈或宗教扯上關係的，就必定有靜心跟靜坐的部分存在著。那麼靜心、靜坐到底是在做什麼？
你會聽到的答案會有千百種。我曾經練習靜坐長達二十年，但是我發現我並沒有達到這些所謂的答案。
所以我先停止了靜坐的練習。
後來我發現，所謂靜坐，靜心，並不是只有坐下來的才是，也並不是只有坐下來才能達到。
當然這個話題可以無限的延伸下去，甚至出好幾本書都可以。
我想分享一下我的看法：在放下之前的欣然接納，那就是靜心。
而靜心的過程並不是為了讓你達到什麼高深的境界，什麼梵我合一的境界，什麼神通法力，都不是！
靜心，是讓你暫時從生命之流中抽離，來觀察你當下生命的走勢而已。然後你可以重新做選擇（真正的選擇只有在靜心的時候你才看的到）。
如此而已。
能時時刻刻靜心的人，就是神！
- May 13 Sat 2017 03:11
健康與養生
Yaoger wrote:
看起來就是外靈入侵...(恕刪)
無意筆戰，外靈入侵和靜坐是兩回事。個人氣強則邪靈不入侵。氣弱反而有礙健康。
身心靈無法密合出現裂縫才會造成靈性脱離，正常人是不會發生。小孩兒由於天靈蓋未發育完全，會有看見靈異可能，成年後持續看的到是—種未密合狀態。少數人因後天因素強烈刺激(如車禍)，因而出現不密合狀態，此後便一直能看到。所謂的開天眼或關閉，須要特殊方式封閉或打開裂痕。
引用自: https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=330&t=4824892
- May 12 Fri 2017 01:59
苦集滅道 的修行方法?
人自己把某人當神祭拜，這些被祭拜的神不是神國世界來的，
祭拜的多數人拿香跟拜，他們也不是在修煉，只是希望得到保佑而已
神界下凡的覺者，都是帶著度人的佛經下凡來度人的
跟民間習俗信仰，完全不一樣，兩者不要搞混
- May 11 Thu 2017 01:51
佈施、持戒、忍辱、精進及禪定，無法修得智慧，何以故？
利用對於釋迦牟尼的迷信崇拜⋯
把眾生的心力以及資源：利用-對於-開智慧的《迷思》⋯
轉成對於佛教《毫無戒心》的《付出》,藉以吸納眾多的《粉絲》⋯《信徒》⋯
搶信仰人口的《市佔率》⋯
- May 10 Wed 2017 15:44
虛空禪林禪修中心
《華嚴經》卷四十六云：【善知識者，出興世難，至其所難，得值遇難，得見知難，得親近難，得共住難，得其意難、得隨順難，故須虔恭合掌一心求。】
應一心恭敬求正法求證真實佛法
《佛藏經》正法殊勝因緣難值遇：
- May 09 Tue 2017 15:02
《觀水薌禪修靜思》
放得更長更遠來說，我們從愚癡無明到學佛行菩薩道，一直到成佛為止，也是個過程，沒有固定的真正的家。任何一個臨時的立足點可以是家，任何一個暫時的寄宿處也可以是家。.
臨濟義玄禪師說：「在途中不離家舍，離家舍不在途中。」
這兩句話點「家」和「旅途」兩個觀念~~~
「人是天邊的鳥」，人往天邊去，又從天邊飛來，這麼遠的路程兩端，究竟那一個才是家？
而「鳥是家邊的人」，鳥始終在家邊飛來飛去，不會離開很遠，候鳥是例外。
- May 07 Sun 2017 05:14
請問止觀與靜坐有何不同？
1.止：是修禪定，亦即訓練內心的專注力，並扶助一些粗煩惱，不單是佛教，各種宗教都有修止的方法，包括祈禱、念佛、數息法、持咒、誦經、禪坐等，認真練習，都可有一定效果。
2.觀：觀是觀照的智慧，這是佛教獨有的特色，不與其他宗教所共。有了定的功夫，在出定後，繼續對內在的身心或或外在事物作微細的觀察，以了解身心及宇宙的本質，由此解脫煩惱與輪迴之苦。修觀的方法亦有多種，包括五陰、十二入、四界、四諦、十二因緣等
二、靜坐是修行者經常採用的方法，透過靜坐，配合念佛、數息等修行禪定，亦可進一步修行觀慧。
三、佛教的修行法門有多種，在行住坐臥、舉手頭足、一呼一吸之間，隨時隨地都可修行，因此除了靜坐之外，尚有行禪、立禪、臥禪、生活禪、非靜坐時的念佛、持咒等多種修行方法。
文章來自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150606000015KK05617
- May 06 Sat 2017 14:21
靜坐可以改善情緒嗎？？？？？
家人很愛念我，又很會吵架，氣氛很糟糕。我很容易被家人影響。
雖然我常假裝很堅強，沒事，可是我自己覺得很不開心。因為我太緊繃了，這讓我變得很沒耐心，脾氣容易暴躁發火，我平常都是用壓抑忍耐，但是到了一個極點，很容易就會爆掉。
找過身心科醫師，可是能幫的很有限，就是開開藥，鼓勵你幾句，也不能幹嘛。
對我情感的焦慮症，憂鬱症，緊繃症狀，我是覺得幫助不大。
而且，我自己並不想當藥罐子，為了解決情緒問題，變成藥物依賴。我不喜歡這樣。
我一直很注意有沒有不用藥物，可以改善情緒的方法。
- May 05 Fri 2017 00:34
冥想+跑步：治療憂鬱症的新方法
TED（指technology, entertainment, design在英語中的縮寫，即技術、娛樂、設計）是美國的一家私有非營利機構，該機構以它組織的TED大會著稱。TED誕生於1984年，其創辦人是里查德·沃曼。
2002年起，克里斯·安德森接管TED，創立了種子基金會（The Sapling Foundation），並營運TED大會。每年3月，TED大會在美國召集眾多科學、設計、文學、音樂等領域的傑出人物，分享他們關於技術、社會、人的思考和探索。
從2006年起，TED演講的視頻被上傳到網上。截至2014年12月，TED官方網站上收錄的TED演講視頻總數已經超過1900個，截至2008年7月，這些TED演講的視頻的閱覽量已經超過了5000萬。所有的TED演講的視頻都是以創用CC（BY-NC-ND)）的方式予以授權的。
（以上引述自wiki）
在TED上，其實也有不少在介紹、分享正念概念的影片，這些影片頗值得與大家分享，以下便依序介紹這十則影片。看完後，也可參考這些演講者的相關著作，或者參考之前我們整理過的正念入門書單。若您覺得這些資訊對您有幫助，也歡迎分享給周遭的朋友 :)
2002年起，克里斯·安德森接管TED，創立了種子基金會（The Sapling Foundation），並營運TED大會。每年3月，TED大會在美國召集眾多科學、設計、文學、音樂等領域的傑出人物，分享他們關於技術、社會、人的思考和探索。
從2006年起，TED演講的視頻被上傳到網上。截至2014年12月，TED官方網站上收錄的TED演講視頻總數已經超過1900個，截至2008年7月，這些TED演講的視頻的閱覽量已經超過了5000萬。所有的TED演講的視頻都是以創用CC（BY-NC-ND)）的方式予以授權的。
（以上引述自wiki）
在TED上，其實也有不少在介紹、分享正念概念的影片，這些影片頗值得與大家分享，以下便依序介紹這十則影片。看完後，也可參考這些演講者的相關著作，或者參考之前我們整理過的正念入門書單。若您覺得這些資訊對您有幫助，也歡迎分享給周遭的朋友 :)
- May 04 Thu 2017 22:59
許志安 (Andy Hui)
作詞：阿塗 作曲：Chochukmo
編：Chochukmo
監：Simon Li @nOiz / 舒文 @Zoo Music
深 深呼吸 閉起眼
全身安躺 由心做指導
留心 每一呼 每一吸
餘音牽動 流進潛意識
編：Chochukmo
監：Simon Li @nOiz / 舒文 @Zoo Music
深 深呼吸 閉起眼
全身安躺 由心做指導
留心 每一呼 每一吸
餘音牽動 流進潛意識
